เลือกอะไรดี - แสงวอร์มไวท์หรือแสงเย็น

การมองเห็นของมนุษย์มีภาระหนักเนื่องจากมีอุปกรณ์มากมาย การใช้คอมพิวเตอร์บ่อยๆ และปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ การจัดแสงที่เหมาะสมที่บ้านจะดีกว่าเพื่อไม่ให้เป็นไปตามมาตรฐานเท่านั้น แต่ยังบรรเทาอาการเมื่อยล้าของดวงตาและสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำงานในพีซี ดูทีวี ฯลฯ

การเปรียบเทียบภาพตัวเลือกแสงแบบต่างๆ

ผลของอุณหภูมิแสงต่อการมองเห็น

มีจุดสำคัญหลายประการที่ควรถอดประกอบเพื่อให้เข้าใจว่าแสงประเภทใดและสภาพใดที่เหมาะสมที่สุด ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจก่อนว่าอุณหภูมิของแสงคืออะไร วัดได้อย่างไร และวัดได้เป็นประเภทใด:

1. นี่คือแนวคิดทางกายภาพที่มีหน่วยวัดเป็นเคลวิน (K) เพื่อความเรียบง่ายและสะดวก สเปกตรัมจะแบ่งออกเป็นหลายส่วน โดยแต่ละส่วนมีช่วงอุณหภูมิสีต่างกัน
2. 2500-3000K - แสงสีเหลืองอบอุ่นที่สร้างบรรยากาศสบาย ๆ สำหรับการพักผ่อน
3. 3000-4000K เป็นแสงสีขาวอบอุ่นที่ให้พื้นหลังที่สะดวกสบายสำหรับการมองเห็นของมนุษย์ และใช้ในห้องนั่งเล่นส่วนใหญ่
4. 4000-5000K - แสงสีขาวเป็นกลาง เหมาะสำหรับทั้งที่อยู่อาศัยและพื้นที่สำนักงาน เหมาะกับการทำงานมากกว่า (เช่น ทำอาหารหรือเขียนเอกสาร) แต่ยังใช้ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย
5. 5000-6500 - แสงสีขาวนวล สว่างมาก จึงแทบไม่เคยใช้ในห้องนี้เลย ช่วยให้คุณเน้นแต่ละองค์ประกอบของสถานการณ์ ให้ความชัดเจน

ตัวอย่างหลอดไฟที่มีอุณหภูมิตั้งแต่ 1,000 ถึง 10,000 K

ประเภทหลอดไฟ

ประเภทของแสงขึ้นอยู่กับประเภทของหลอดไฟที่ใช้ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายเนื่องจากในบางกรณีการมองเห็นเหนื่อยน้อยลง:

1. หลอดไส้ มีแสงสีขาวอบอุ่นจึงใช้ในห้องใดก็ได้ แม้ว่าอุณหภูมิสีจะสบายตา แต่ก็ไม่สะดวกที่จะใช้แสงเช่นนี้ เนื่องจากการสั่นไหว สายตาจึงล้า และถ้าคุณทำงานหรืออ่านหนังสือเป็นเวลานาน ปัญหาต่างๆ ก็จะเริ่มตามมาเมื่อเวลาผ่านไป
2. ฮาโลเจน - สามารถมีทั้งสเปกตรัมรังสีอุ่นและเป็นกลางหรือเย็น พวกมันมีลำดับความสำคัญที่ดีกว่าประเภทแรก แต่พวกมันยังใช้ไส้หลอดด้วย ซึ่งหมายความว่ามีแสงวูบวาบและการเสื่อมคุณภาพอย่างค่อยเป็นค่อยไปเนื่องจากการที่ไส้หลอดทังสเตนจะบางลง
3. หลอดฟลูออเรสเซนต์ ให้แสงที่อุ่น เป็นกลาง หรือเย็น ทางออกที่ดีที่กินไฟน้อยกว่ามาก แต่ก็ยังมีความแตกต่างกันอยู่ ในกระบวนการนี้มีการสั่นไหวที่ตามองไม่เห็นเนื่องจากความเหนื่อยล้าสะสม
4. นำ ตัวเลือกที่ต้องการมากที่สุดสามารถเป็นอุณหภูมิสีใดก็ได้ซึ่งช่วยให้คุณเลือกวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมสำหรับห้อง หลอดไฟให้พื้นหลังที่สม่ำเสมอโดยไม่สั่นไหว ดังนั้นสายตาของคุณจึงไม่เมื่อยล้ามากนัก ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และไม่ร้อนขึ้นระหว่างการทำงาน

หลอดไฟ LED ช่วยให้คุณสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการมองเห็นของมนุษย์

อุณหภูมิที่มีสีสัน ระบุไว้บนหลอดไฟ LED ซึ่งช่วยลดความยุ่งยากในการซื้อในร้านประเภทที่ต้องการ

แสงไหนดีกว่าสำหรับการอ่านและคอมพิวเตอร์

ในกรณีนี้ คุณต้องจำไว้ว่าการส่องสว่างของพื้นที่อ่านควรอยู่ที่ประมาณ 500 ลูเมน ควรคำนึงถึงตัวบ่งชี้นี้เมื่อเลือกหลอดไฟ ต้องคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

1. แสงไม่ควรเข้าตาผู้อ่าน หากใช้โคมไฟที่มีเพดาน จำเป็นต้องให้ฟลักซ์การส่องสว่างไปยังตำแหน่งที่ต้องการ ไม่อนุญาตให้โคมไฟยื่นเกินขีดจำกัด สามารถใช้ตัวเลือกกระจกฝ้ากระจายเพื่อสร้างบรรยากาศการอ่านที่สะดวกสบาย
2. เมื่อใช้โคมไฟตั้งโต๊ะหรือเชิงเทียน ควรวางไว้ในระยะ 30-60 ซม. ขึ้นอยู่กับประเภทของอุปกรณ์และกำลังไฟฟ้า หากใช้โต๊ะ ทางที่ดีควรวางแหล่งกำเนิดแสงเหนือโต๊ะที่ความสูง 25-30 ซม.
3. จำไว้ว่าในการเขียนคุณต้องพิจารณาว่าบุคคลนั้นใช้มือใดเขียน ถ้าใช่ไฟควรไปทางซ้าย ถ้าซ้ายก็กลับกัน
4. แสงไม่ควรโดนบุคคลในใบหน้า. หากใช้ดิฟฟิวเซอร์ที่มีทิศทางการไหล แสงควรเข้าสู่บริเวณหน้าอกไม่สูงเกินไป
5. หากห้องมีแสงน้อยสำหรับการศึกษาหรือทำงานควรใช้ตัวเลือกที่มีโทนสีขาวเป็นธรรมชาติช่วยให้คุณรักษาสมาธิได้เป็นเวลานานและลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้อย่างมากในระหว่างการอ่านเป็นเวลานาน
6. ในห้องทำงานที่มีแสงสว่างเพียงพอ แสงอื่นจะดีกว่า - สีขาวนวล จะถูกมองว่าเป็นกลาง ในเวลาเดียวกัน พื้นที่ทำงานจะถูกจัดสรร ผลผลิตจะเพิ่มขึ้น และความเหนื่อยล้าจะลดลง
7. หากคุณต้องการจัดมุมนั่งอ่านหนังสือก่อนนอนหรืออ่านหนังสือ ควรใช้แสงวอร์มไวท์ที่มีความเข้มข้นสูงจนคุณไม่ต้องปวดตา คุณไม่ควรใช้โทนสีเย็นเพราะจะขัดขวางการผลิตฮอร์โมนการนอนหลับเมลาโทนินและไม่อนุญาตให้คุณผ่อนคลาย

เชิงเทียนที่หัวเตียงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการอ่านหนังสือในห้องนอน

หลายคนคิดว่าเป็นไปได้ที่จะทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์โดยไม่มีแสง แต่นี่เป็นความผิดพลาด เพราะเนื่องจากหน้าจอสว่างกับความมืดรอบๆ คอนทราสต์ ทำให้การมองเห็นตึงเครียดมากขึ้น และความเหนื่อยล้าสะสมเร็วขึ้น ในการสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย คุณต้องจำสิ่งต่อไปนี้:

1. ควบคุมแสงไม่ได้ เดสก์ทอป หรือโคมไฟอื่นๆ ไปที่จอภาพ เมื่อสะท้อนจากพื้นผิว จะกระทบกับดวงตา ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่ความบกพร่องทางการมองเห็น
2. อย่าใช้ตัวเลือกที่ปิดเสียงหรือสว่างมาก แสงสว่างควรอยู่ในระดับปานกลางเทียบเท่ากับหลอดไส้ตัวเลือก 40-60 วัตต์มีความเหมาะสม
3. ทางออกที่ดี - แสงพื้นหลังซึ่งกระจายแสงและสร้างบรรยากาศสบาย ๆ ที่เดสก์ท็อป หลอดไฟ LED นั้นดีที่สุด

โต๊ะที่มีคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปควรมีแสงสว่างคุณภาพสูงและสม่ำเสมอ

อย่าลืมการวางแนวของหลอดไฟขึ้นอยู่กับมือนำ สำหรับคนถนัดขวา - ทางซ้าย สำหรับคนถนัดซ้าย - ทางขวา

เลือกไฟแบบไหนดี

คำแนะนำแตกต่างกันไปสำหรับห้องต่างๆ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะของห้อง การแบ่งเขตพื้นที่ และปัจจัยอื่นๆ แต่มีคำแนะนำบางประการเพื่อให้ง่ายต่อการเลือกประเภทของแสง

สำหรับห้องครัว

ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้โซลูชันต่างๆ เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายได้:

1. แสงอบอุ่นของโคมไฟที่อยู่ตรงกลางเหมาะสำหรับห้องครัวเล็กๆ ที่จุดโคมระย้าเพียงดวงเดียวไม่ยาก เป็นการดีกว่าที่จะเลือกตัวเลือกที่มีเฉดสีกระจายอย่างสม่ำเสมอจากกระจกฝ้าหรือพลาสติก
2. สำหรับผู้ที่ทำอาหารบ่อยและบ่อยครั้ง ควรเพิ่มแสงสว่างให้กับพื้นที่ทำงาน เป็นการดีกว่าสำหรับเธอที่จะใช้แสงสีขาวธรรมชาติเพื่อเน้นส่วนนี้ของห้องและให้ทัศนวิสัยที่สมบูรณ์แบบ
3. หากวางโคมไฟเพิ่มเติมสำหรับพื้นที่รับประทานอาหาร เลือกดีกว่า โคมไฟสีขาวอบอุ่น ข้างใต้นั้น อาหารทุกจานดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น และบรรยากาศสบาย ๆ ถูกสร้างขึ้นเพื่อสังสรรค์กับครอบครัวอย่างสงบ

ตัวเลือกการจัดแสงแบบต่างๆ ที่มีอุณหภูมิแสงเท่ากันคือโซลูชันแบบคลาสสิก

เพื่อให้แสงสว่างแก่พื้นที่ทำงานของห้องครัว เป็นวิธีที่สะดวกที่สุดในการใช้แถบ LED ที่ยึดตามขอบด้านล่างของตู้ติดผนัง คุณภาพแสงและปริมาณการใช้ไฟฟ้ามีน้อย

สำหรับห้องโถง

ห้องนั่งเล่นเป็นสถานที่พักผ่อนและต้อนรับแขก ดังนั้นคุณต้องเข้าหาแสงอย่างรับผิดชอบและทำทุกอย่างให้ถูกต้อง โดยไม่พลาดช่วงเวลาสำคัญแม้แต่ครั้งเดียว:

1. การใช้แสงสีขาวนวลเพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย ตัวเลือกที่มีโคมระย้าขนาดใหญ่ซึ่งมีโคมไฟหลายดวงเหมาะสมอย่างยิ่งจำนวนและกำลังขึ้นอยู่กับพื้นที่ของห้อง
2. คุณสามารถใช้องค์ประกอบเพิ่มเติม - แสงนุ่มนวลของเพดานยืดหรือแถบ LED ที่ซ่อนอยู่ใต้ฐานที่ยื่นออกมา และเมื่อแบ่งพื้นที่สำหรับอ่านหนังสือ รับแขก งานปัก ฯลฯ ควรใช้ไฟสปอร์ตไลท์ sconces หรือโคมไฟตั้งพื้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของการตกแต่งภายใน
3. เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ตัวเลือกที่มีความสามารถในการเลือกโหมดแสงหลายแบบ วิธีนี้จะช่วยให้คุณปรับแสงให้เข้ากับสภาวะเฉพาะและโฟกัสไปที่ส่วนต่างๆ ของห้องได้ หากจำเป็น

ในโคมไฟระย้า LED ที่ทันสมัย ​​คุณสามารถปรับไม่เพียงแต่จำนวนหลอดไฟที่เผาไหม้ แต่ยังรวมถึงอุณหภูมิสีด้วย

ห้องนั่งเล่นสร้างบรรยากาศที่เอื้อต่อการพักผ่อน

สำหรับห้องนอน

ห้องนี้ออกแบบมาเพื่อการพักผ่อนและผ่อนคลาย ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับแสงเป็นพิเศษ ไม่มีอะไรซับซ้อนหากคุณจำคำแนะนำง่ายๆ สองสามข้อได้:

1. เลือกแสงโทนอุ่นที่จะสร้างบรรยากาศที่สงบ เป็นที่พึงปรารถนาด้วยความสามารถในการหรี่แสงได้มากขึ้นดังนั้นโคมระย้าควรมีอย่างน้อย 2 โหมด
2. สำหรับการอ่านหนังสือบนเตียง ควรติดตั้งเชิงเทียนหรือโคมไฟตั้งพื้นข้างเตียง เป็นสิ่งสำคัญที่ฝ้าเพดาน ตั้งอยู่ไม่สูงกว่ามากกว่า 60 ซม. และกระจายแสงอย่างสม่ำเสมอโดยให้แสงสว่างเพียงครึ่งเดียวของเตียง เพื่อไม่ให้รบกวนการนอนของคนที่สอง
3. หากมีกระจกในห้องนอนก็ควรใช้แสงสีขาวธรรมชาติ ถ่ายทอดทุกเฉดสีได้อย่างแม่นยำที่สุด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการแต่งหน้าและการเลือกชุด เพื่อความสะดวก คุณยังสามารถจัดแสงในตู้เสื้อผ้าได้อีกด้วย
4. หากมีโต๊ะทำงานในห้องนอน ทางที่ดีควรซื้อโคมไฟเพื่อให้แสงสว่าง เพื่อใช้ในกรณีที่จำเป็น

ในห้องนอน คุณสามารถละทิ้งโคมระย้าแบบดั้งเดิมแล้ววางไฟในตัวสองสามดวงหรือใช้เพดานยืดโปร่งแสงพร้อมไฟส่องสว่างด้านล่าง

ในห้องนอนควรหรี่แสงลง และควรวางโคมไฟไว้บนโต๊ะข้างเตียงหรือแขวนโคมไฟติดผนังเพื่ออ่านหนังสือ

สำหรับห้องเด็ก

ในห้องนี้ การจัดแสงคุณภาพสูงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยขึ้นอยู่กับการมองเห็นของเด็ก คุณต้องคำนึงถึงอายุของเด็กด้วยซึ่งส่งผลต่อการแบ่งเขตของห้อง:

1. แสงสีขาวธรรมชาติเหมาะสำหรับพื้นที่เล่นและทำงาน นี่คือวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้แสงเพิ่มเติม ทางที่ดีควรเลือกหลอดไฟ LED ที่ไม่สั่นไหวและมีผลกระทบต่อการมองเห็นน้อยที่สุด
2. แสงทั่วไปควรทำเป็นสีขาวนวลเพื่อให้ห้องดูสบายและสงบ และสีของเฟอร์นิเจอร์และวัตถุอื่นๆ จะถูกส่งผ่านอย่างเป็นธรรมชาติ ใช้โคมระย้าหรือโคมไฟที่มีเฉดสีแบบกระจายเพื่อป้องกันไม่ให้แสงเข้าตาโดยตรง
3. คุณสามารถติดตั้งไฟเพดานแบบนุ่มและเปิดในเวลากลางคืนเป็นไฟกลางคืนได้ นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมซึ่งกินไฟเพียงเล็กน้อยและสามารถปรับได้ทั้งความสว่างและสี

อนึ่ง! สำหรับเดสก์ท็อปสำหรับเด็ก ให้เลือกโคมไฟที่ปลอดภัยพร้อมไฟ LED ที่ปรับเปลี่ยนได้ตามที่คุณต้องการ

ในเรือนเพาะชำ คุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมในอุดมคติเพื่อไม่ให้สายตาของเด็กเครียด

เป็นไปได้ไหมที่จะรวมอุณหภูมิสีต่างๆ ในห้องเดียวกัน

หากคุณใช้เคล็ดลับง่ายๆ คุณจะสามารถรวมแสงสองประเภทในห้องได้อย่างถูกต้องและในขณะเดียวกันก็สร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายซึ่งจะดูน่าดึงดูดใจ เราต้องจำไว้ว่า:

1. รวมเฉพาะโทนที่อยู่ติดกันกล่าวคือจะมีแสงสีขาวที่เป็นกลางหรือเป็นธรรมชาติอยู่เสมอ ส่วนที่สองสามารถเป็นได้ทั้งสีอุ่นและสีเย็น แต่ไม่ควรรวมเข้าด้วยกัน เมื่อทราบกฎนี้แล้ว คุณจะเริ่มวางแผนระบบแสงสว่างได้
2. หากตัวเลือกหลักในห้องคือแสงสีขาวนวล คุณสามารถใช้เฉดสีธรรมชาติเพื่อเน้นองค์ประกอบแต่ละส่วนได้ ตัวอย่างเช่น การใช้สปอตไลท์เพื่อเน้นภาพวาดบนผนัง รูปแกะสลัก องค์ประกอบของคอลเลกชัน พื้นผิวผนังที่ผิดปกติ ฯลฯ ด้วยเทคนิคนี้ คุณสามารถมุ่งความสนใจไปยังจุดที่ต้องการได้
3. โคมไฟที่มีอุณหภูมิสีต่างกันจะช่วยแยกความแตกต่างระหว่างพื้นที่ใช้งานในห้องเดียว หรือแบ่งพื้นที่ในสตูดิโออพาร์ตเมนต์หรือห้องนั่งเล่นรวมกับห้องครัว นี่เป็นสิ่งสำคัญมากในการวางตำแหน่งหลอดไฟเพื่อไม่ให้แสงจากหลอดไฟตัดกับหลอดไฟที่อยู่ใกล้เคียงซึ่งมีเฉดสีต่างกัน
4. คุณสามารถสร้างรูปแบบการจัดแสงที่แตกต่างกันได้ ตัวอย่างเช่น หากห้องนั่งเล่นถูกใช้เป็นห้องอ่านหนังสือ เฉดสีธรรมชาติก็จะถูกนำมาใช้ และเมื่อเป็นพื้นที่สำหรับพักผ่อนและรับแขก แสงที่อบอุ่นก็จะเหมาะสมที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องเปิดแต่ละวงจรอย่างอิสระ

เพื่อไม่ให้เป็นวงจรสำหรับสองโหมด ง่ายกว่าที่จะติดตั้งโคมระย้าพร้อมอุณหภูมิแสงที่ปรับได้ ก็สามารถทำได้ด้วยรีโมทคอนโทรลภายในไม่กี่วินาที

แสงที่ตัดกันบนผนังดึงดูดความสนใจและดูมีสไตล์

อุณหภูมิสีส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีอย่างไร

ข้อมูลมากกว่า 80% ที่บุคคลเรียนรู้ผ่านการมองเห็น ไม่เพียงแต่การรับรู้เท่านั้น แต่ยังรวมถึง biorhythms และการผลิตฮอร์โมนด้วยขึ้นอยู่กับการส่องสว่าง เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดในการเลือกการจัดแสง คุณต้องจำคำแนะนำง่ายๆ:

1. ในพื้นที่ทำงาน ควรใช้แสงสีขาวโทนเย็นหรือโทนกลาง มันเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการทำงานที่มีประสิทธิผลและไม่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย สิ่งสำคัญคือการเลือกเฉดสีที่สบายตา
2. สำหรับงานเย็บปักถักร้อยและความคิดสร้างสรรค์อื่น ๆ เฉดสีธรรมชาตินั้นเหมาะสมเพราะเป็นสีที่ถ่ายทอดได้อย่างแม่นยำที่สุดและช่วยให้คุณมองเห็นทุกสิ่งด้วยรายละเอียดที่เล็กที่สุด ยังช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตา
3. ในห้องนั่งเล่นและห้องครัว ควรใช้แสงสีขาวนวลจะดีกว่า เพราะจะทำให้เกิดความสงบ ส่งเสริมการพักผ่อนที่สบายและความอยากอาหารเพื่อสุขภาพ
4. สำหรับห้องนอน ให้เลือกตัวเลือกแสงที่อบอุ่นและปิดเสียง สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการผลิตเมลาโทนินและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

แสงที่สว่างเกินไปทำให้เกิดโรคประสาทและปวดหัวเนื่องจากกล้ามเนื้อที่มองเห็นนั้นทำงานหนักเกินไป

แสงสีขาวนวลเป็นแสงประเภทที่ใช้งานได้หลากหลายที่สุด ซึ่งเหมาะกับพื้นที่ส่วนใหญ่ และสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายสำหรับผู้คน ด้วยคุณสามารถเน้นความงามของการตกแต่งภายในเพราะสีดูสมบูรณ์และเป็นธรรมชาติ